タイトル通り、二日酔い予防に L-システインのサプリメント がとても良いという話である。個人的にはウコンの力などのウコンエキスドリンクより良いと思う。何より安い。

今回はアマゾンの方が安かったけどポイントセールなども含めると楽天の方が安い事もある。
ナウフーズ L-システイン @ 楽天市場

L-システインが二日酔いに効果があるかどうかは、L-システインを含有したハイチオールCプラスという薬を作っているエスエス製薬のページを読んでもらいたいが、そこにはアルコールが代謝されてできるアセトアルデヒドと反応して無毒化すると書かれている。

だがハイチオールCプラスは医薬品なので値段が少し高い。そこで同じL-システインを含有するサプリメント、それも含有量が多く値段も国内品と比べて格段に安いナウフーズ社のサプリメントをお勧めしたい。形式的にはアメリカからの個人輸入という事になるが、国内のアマゾンから普通に注文して商品の到着を待つだけである。

タブレットが大きく飲みこむのが大変だが、お酒を飲む30分ほど前に一つ飲んでおくと翌日の体調がすこぶる良い。もちろん医薬品ではないので過信は禁物だし何より飲み過ぎを控える事の方が重要だが、お酒を飲む機会が増えるこれからの季節、ウコンエキスドリンクを手放せないという人はちょっとL-システインを試してみて欲しい。

ナウフーズ L-システイン 500mg 100タブレット

以前、増え始めたニキビ予防のために、ディアナチュラビタミンB群というサプリメントを飲み始めたという話をしたのだが、そちらで一定の効果が感じられたので、さらに欠乏しがちなビタミンを補うためにビタミンCのサプリメントも併せて飲んでみた。

今回はアマゾンの方が安かったけどポイントセールなども含めると楽天の方が安い事もある。
ディアナチュラビタミンC @ 楽天市場

結論から先に言うとビタミンB群のサプリメントと同様に、これらを飲んでいるだけでニキビを完全に防げるわけではない。ただビタミンCのサプリメントを飲みはじめてすぐに感じた効果としては「余分な脂の分泌が少なくなった」

私はもともと脂性の体質で、冬だというのに洗顔をしてもすぐに顔が脂っぽくなってしまっていた。乾燥を防ぐという意味では必要な脂分だが、それがあまり多すぎるとニキビの原因となるだけに、ずっと悩みのタネであった。それがビタミンCのサプリメントを飲み始めた途端、それはもう翌日には余計な脂が抑えられ、かといって肌が乾燥するというわけではなく、快適な状態が長く保たれるようになって実によい感じである。

肝心のニキビについてはすでにビタミンB群によってある程度の改善がみられていた事もあって、目に見えて大きな改善が見られるというほどでは無い。しかし肌のコンディションについてはあきらかな改善が見られるので、実感としてニキビにもきっと良いであろうという確信は持てた。

なので栄養が偏りがちな食生活をおくっている方でニキビに悩んでいるという方は、まずはビタミンB群、そしてビタミンCを試してみられてはいかがだろうか。2つ買っても60日分で800円せず、ニキビ用の洗顔料とほぼ同額かそれよりも安いくらいなので、試してみる価値はあるだろう。

ディアナチュラビタミンC 60日分 120粒

ここのところインスタントラーメンとかジャンクフードばかり食べていたせいか、顎や首筋を中心にニキビや吹き出物がよくできるようになってしまった。それならば食生活を改善するのが本道だとは解っているのだが、もともとこの辺にはよくニキビができやすい体質だという事もあり、今回試しにサプリメントに頼ってみる事にした。

今回試したのはアサヒフードアンドヘルスケアの ディアナチュラビタミンB群。最初はチョコラBBを買おうと思っていたのだが、今回は体質・栄養改善を目指すという事で医薬品ではなくサプリメントを選択する事にした。値段もチョコラBBが1日2錠・250錠(125日分)で約3,000円するのに対し、ディアナチュラビタミンB群は60日分で450円程度とかなりお買い得だ。またチョコラBBが医薬品なのでニキビに効くとはっきりと効能を謳っているのに対し、食品であるディアナチュラにはそういう事は書いてないが、ビタミン含有量はほぼ同じである。

今回はアマゾンの方が安かったけどポイントセールなども含めると楽天の方が安い事もある。
ディアナチュラビタミンB群 @ 楽天市場

さてそれでは本題である。「ディアナチュラビタミンB群は、ニキビに効くのか」

飲み始めて1日～3日くらいは効き目はまったく感じられない。いつもどおりニキビができるし特に変わったところは見られない。

1週間程度経過すると、やはりニキビはできるようだが、悪化して赤く腫れるという事が少なくなってきたように感じる。また以前にできていたニキビ跡が消えていくに従ってニキビが全体的に目立たなくなってきた。

1ヶ月程度経過すると、少しニキビができるのが減ってきたように感じる。脂っこい食事をしたり、睡眠が十分にとれなかったりすればニキビができるのだが、翌日気をつけていれば悪化する事もなくすぐに治まるようである。

結論としては、「ディアナチュラビタミンB群はニキビに効く、しかしこれだけでニキビが完全に防げる訳ではない」。あくまでニキビができる原因の一つである栄養的な要素を改善する事ができるというだけだ。だからもともと栄養が十分に足りている人が飲んでもほとんど効果は無いだろう。

だから本来ならばサプリメントに頼らず日頃の食事で十分にビタミンB群を取るようにすべきだと思うのだが、私としては好きなものをおいしく食べたいとも思うので、しばらくはこのサプリメントに頼る生活を続けてみようかと思う。

ディアナチュラビタミンB群 60日分 60粒

私は普段、栄養剤とかサプリとかそういうのを飲むのがあまり好きではないのだが、さすがに最近飲食の乱れもあり胃腸の調子が思わしくない。そこで対処療法的に胃腸薬に頼るのではなく、常日頃から胃腸の働きを助けるような補助食品が無いか調べていたら、どうやら今ネットではビール酵母から作られた エビオス錠 なるものが好評のようだ。

しかし何故か知らないが、その効能は本来の胃腸の働きが良くなるというものではなく、精液の量が増えるという訳の解らないものらしい。もともと胃腸の働きを改善するという目的で買うつもりだったのが、そんな事を言われてしまうと俄然興味が沸くのが人情というものだ。という訳で試しに1200錠入りのやつを買ってみた。

今回はアマゾンの方が安かったけどポイントセールなども含めると楽天の方が安い事もある。
アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠 @ 楽天市場

まず飲み始めて1日～2日程度ではなんらの効果も感じられない。3～4日経ったくらいからはっきりと便の通じがよくなった。私はどちらかと言えば便は柔らかい方だったのだが、良い便のお手本のような感じの便が出るようになった。しかしエビオス錠を飲んでさえいればなんの問題ないという訳でもなく、前日に暴飲暴食した翌日などは下痢になってしまうようだ。あくまで胃腸の働きを助けるのみで、薬のような効果があるわけではない。

さて次に精液の量だが、エビオス錠を飲んでるからといって目に見えて性欲が強くなるという訳でもないようだ。私の場合はむしろ体調が改善し、寝付きがよくなったからか、射精する回数自体が減り、結果として射精一回の精液量が増えたというなんとも形容のしがたい事になった。

結論としてはあんまり期待しすぎるとがっかりする事になるが、弱った胃腸の働きや体調を改善する効果はあるので、今後もしばらく飲み続けてみようと思う。1回10錠、1日で30錠を飲むのは少し面倒くさいが、ビタミンや必須アミノ酸も豊富で、サプリメントを何種類も飲むよりはお手軽で経済的だろう。

エビオス錠 2000錠